Mochilão pelo Laos sozinha por 10 dias

Se você está buscando uma viagem cheia de descobertas autênticas, paisagens naturais incríveis, aventuras memoráveis e uma imersão em uma cultura milenar pouco explorada, o Laos merece entrar no seu próximo mochilão.

Esse país do Sudeste Asiático oferece templos antigos, trilhas por montanhas e cachoeiras, passeios de tubing pelos rios cristalinos de Vang Vieng, além de vilarejos tranquilos à beira do Mekong.

Durante minha viagem, explorei principalmente Luang Prabang — conhecida não só pelas cerimônias matinais dos monges, mas também pela famosa Cachoeira Kuang Si, com suas águas azul-turquesa e piscinas naturais perfeitas para banho — e Vang Vieng, um paraíso para quem gosta de natureza, tubing e trilhas.

Outros destinos muito recomendados são a capital Vientiane, as paradisíacas 4.000 Ilhas no sul do país e o Thakhek Loop, um circuito de scooter com cavernas e paisagens de tirar o fôlego — ótimas opções para quem quiser estender o roteiro. A cultura local, a culinária típica e a hospitalidade do povo tornam a experiência ainda mais rica e transformadora.

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O que você vai encontrar neste post?

› Qual a melhor época para visitar?

› Como chegar ao Laos?

› Como se locomover?

› Qual a moeda utilizada no Laos? Qual a melhor forma de se levar dinheiro?

› Quais documentos e vacinas são necessários?

› Qual a língua falada?

› Quais comidas e bebidas são recomendadas provar no Laos?

› Orientações finais

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Qual a melhor época para visitar o Laos?

A melhor época para visitar o Laos é entre novembro e março, durante a estação seca, quando as temperaturas são mais amenas e o clima é ideal para explorar a natureza e as atrações culturais. Entre maio e outubro, o país enfrenta a estação chuvosa, o que pode dificultar deslocamentos em áreas mais remotas, mas ainda assim é uma boa época se você quiser ver a vegetação mais verde e menos turistas.

Como chegar ao Laos?

O principal ponto de entrada internacional é o Aeroporto de Luang Prabang (LPQ) ou o Aeroporto Internacional de Vientiane (VTE), com voos partindo de países vizinhos como Tailândia, Vietnã, Camboja e Malásia. Não há voos diretos do Brasil, então será necessário fazer conexões.

Outra forma comum de entrada é por terra, especialmente a partir do norte da Tailândia, pela fronteira em Huay Xai (acesso ao famoso slow boat pelo Rio Mekong até Luang Prabang).

Como se locomover?

1. TukTuk: Dentro das cidades, o tuk-tuk é o meio de transporte mais comum e prático para se deslocar em distâncias curtas. Eles são baratos, rápidos e uma forma autêntica de vivenciar o ritmo local. Você pode facilmente negociar o preço antes de entrar, e a maioria dos motoristas conhece bem os pontos turísticos e pode até dar dicas locais.

2. Scooter: Alugar uma scooter é uma excelente opção para quem quer explorar os arredores das cidades no seu próprio ritmo. É uma alternativa muito econômica e bastante popular, especialmente em lugares como Luang Prabang e Vang Vieng. Com a scooter, você pode visitar cachoeiras, vilarejos e trilhas de forma independente, aproveitando melhor a liberdade da viagem. Meio que eu utilizei.

3. Minivans e ônibus intermunicipais: Para se deslocar entre cidades, as minivans e ônibus são opções frequentes e acessíveis. Eles conectam os principais destinos turísticos e são relativamente confortáveis para viagens curtas a médias.

4. Trem rápido: Uma novidade que tem facilitado muito a viagem pelo Laos é o trem rápido que conecta Vientiane, Vang Vieng e Luang Prabang. Esse transporte moderno oferece uma alternativa mais confortável e rápida às vans e ônibus. Os bilhetes podem ser adquiridos no site oficial https://laotrainstation.com ou nas estações, com preços entre 4 e 12 dólares, dependendo da rota. Para quem prefere comodidade, muitas pousadas e hotéis também oferecem o serviço de reserva desse transporte, facilitando o planejamento da viagem. Meio que eu utilizei.

Equipamentos e vestimentas irão variar de acordo a época, assim como o estado das trilhas (aproveita os cupons de desconto em roupas e equipamentos de trilha!)

Qual a moeda utilizada no Laos? Qual a melhor forma de se levar dinheiro?

A moeda oficial é o Kip (LAK). Durante minha viagem, não encontrei nenhum lugar que aceitasse cartão, porém era possível sacar dinheiro em ATM. A melhor forma é levar dólares em espécie e trocar pela moeda local nas cidades — outras moedas geralmente não são aceitas. Evite trocar tudo de uma vez, pois o Kip não é fácil de reconverter para dólar. Leve dinheiro em notas, preferencialmente em boas condições, e vá trocando conforme necessário.

Quais documentos e vacinas são necessários?

Documentos Necessários:

1. Passaporte: Brasileiros precisam de passaporte válido com pelo menos seis meses de validade a partir da data de entrada no país.

2. Visto: O visto pode ser obtido na chegada (visa on arrival) nos aeroportos e nas fronteiras terrestres. Para isso, é necessário apresentar uma foto 3x4 — caso você não tenha, é possível pagar na hora para tirar uma, por cerca de 1 dólar. O valor do visto em 2025 é aproximadamente 40 dólares, e deve ser pago em dinheiro, preferencialmente em dólar ou Kip (a moeda local). Nota importante: o pagamento deve ser feito em dinheiro físico, pois cartões não são aceitos.

3. Vacinas: A vacina contra febre amarela é obrigatória para entrar no Laos, especialmente para quem vem de países com risco da doença, como o Brasil. Certifique-se de portar seu certificado internacional de vacinação.

Consulta gratuita para viajantes

O Cives - Centro de Informação em Saúde para Viajantes, vinculado à Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), é uma instituição especializada em fornecer informações e orientações sobre saúde para viajantes desde vacinas até remédios indicados para cada situação. A consulta é gratuita e marcada online, lá você irá explicar todo o contexto da viagem e possível roteiro.

Além do Cives no Rio de Janeiro, outros lugares no Brasil oferecem informações e orientações semelhantes para viajantes. O Ministério da Saúde mantém uma rede de Centros de Orientação para a Saúde do Viajante (COV) em várias cidades do país, incluindo São Paulo, Brasília e Belo Horizonte, que fornecem serviços semelhantes de aconselhamento e informação para viajantes. Estes centros são recursos valiosos para quem deseja planejar uma viagem com atenção à saúde e à segurança.

Qual a língua falada?

A língua oficial do Laos é o lao, uma língua tonal que faz parte da família das línguas tai-kadai. Embora o lao seja predominante em todo o país, o nível de fluência em inglês varia bastante, principalmente fora dos grandes centros turísticos. Durante minha viagem, encontrei pouquíssimas pessoas que falavam inglês básico de forma confortável. Nas áreas mais turísticas, como Luang Prabang e Vang Vieng, alguns profissionais do turismo, como guias e funcionários de hotéis, se comunicam em inglês simples, mas fora desses locais, o inglês praticamente não é falado.

Por isso, a maioria das interações diárias acontece com o auxílio de Google Tradutor, gestos e muitos sorrisos, que acabam sendo ferramentas essenciais para se virar no dia a dia. Aprender algumas palavras e frases básicas em lao — como “Sabaidee” (olá), “Khop chai” (obrigado) e “Bo pen nyang” (não tem problema) — ajuda muito a criar uma conexão com os locais e mostra respeito pela cultura.

Além disso, o Laos é um país multicultural com várias etnias que falam línguas próprias nas áreas rurais, o que torna a comunicação ainda mais desafiadora fora das cidades. Ter paciência e boa vontade para se comunicar é fundamental para aproveitar ao máximo a experiência.

Quais comidas e bebidas são recomendadas provar no Laos?

A culinária do Laos é saborosa e cheia de personalidade. Entre os pratos mais típicos e que recomendo provar estão:

Pratos salgados:

• Laap: salada de carne picante com hortelã, considerada o prato nacional.

• Khao Niew: arroz grudento, presente em quase todas as refeições.

• Pad Lao: uma variação local do pad thai, geralmente preparado com ingredientes frescos da região.

• Lao Hot Pot: tipo de fondue asiático onde você cozinha legumes, carnes e noodles diretamente na mesa, muito tradicional para jantares em grupo.

• Café: O Laos produz um dos cafés mais saborosos do Sudeste Asiático, especialmente na região de Bolaven Plateau, no sul do país, onde o clima e o solo vulcânico favorecem o cultivo de grãos de alta qualidade.

  
  

Doces e sobremesas:

• Kanom Krok: bolinho de coco grelhado, vendido em feiras e mercados.

• Sticky rice com manga (variação local do tailandês): arroz doce com leite de coco e manga fresca.

• Khao Nom: doces tradicionais feitos com arroz, coco e banana, geralmente servidos em folhas de bananeira.

  
  

Nas feirinhas locais, você encontra comidas asiáticas variadas, baratas e muito saborosas. É o lugar ideal para provar desde pratos típicos até petiscos fritos, sucos e sobremesas tradicionais.

Orientações finais

• Internet: Funciona razoavelmente bem nas cidades, com wi-fi disponível em hotéis, cafés e restaurantes. Para mais estabilidade, compre um chip local — a Unitel é a operadora mais recomendada e pode comprar no aeroporto mesmo.

• Segurança: O Laos é um país seguro, especialmente para mulheres viajando sozinhas. Ainda assim, atenção com golpes.

• Religião: O budismo theravada é a principal religião. O respeito aos monges e templos é fundamental. É importante se vestir com recato ao visitar locais religiosos.

• Costumes: Não aponte os pés para pessoas ou imagens de Buda. Tire os sapatos antes de entrar em templos e algumas casas. O povo laosiano é muito gentil e sorridente — seja respeitosa com a cultura local.

• Leis e regras diferentes